缺维生素B吃什么好呢？

健康咨询描述： 缺维生素B吃什么好呢？

专业回复

张卫军 兰溪市中医院   主任医师 2022-01-01 23:07:48
      维生素b缺乏，首先可以吃药呀，有各种维生素b片，复合维生素，甚至有维生素b的针剂；其次，如果要补充维生素b也可以多吃柚子，苹果，橘子，如果要补充维生素b2可以多吃粗粮，如燕麦小麦，如果要补充维生素b3可以多吃葡萄干桃子