失眠，青少年，考试前失眠明显

健康咨询描述： 青少年，大二学生，年龄19岁，考试前经常失眠，平常失眠（躺床上1个小时以内睡不着，躺床上胡思乱想），考试前失眠现象很严重，经常会凌晨3、4点还睡不着觉，应该怎么办啊，很形象考试，白天晕晕乎乎，能不能吃仁和褪黑素维生素B6胶囊像我这个岁数，有没有啥副作用，或则有没有啥其他好的办法，谢谢！

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:52:03
      根据身体患有失眠的临床病变。表现症状应该是身体出现神经衰弱或者是过度紧张焦虑导致的身体状态反应，表现到医院检查确诊以后，通过镇静安神舒缓神经，营养神经的方法，进行规范性调整治疗，促进组织康复的一种治疗措施和方案