香蕉加牛奶能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉加牛奶能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-02 21:48:43
      香蕉加牛奶是可以减肥的，香蕉含有丰富的维生素、纤维素，可以促进肠道蠕动，从而可以加快体内脂肪和热量的排泄，从而可以使体重下降。减肥平时要控制热量的摄入，同时要配合一定量的运动。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-12-02 18:53:14
      香蕉和牛奶是可以帮助达到减肥效果的，在减肥的过程中可以吃一些低脂肪的牛奶或者是香蕉，其他的水果也是可以的，可以促进胃肠蠕动，不会增加肌肉的形成，注意营养物质的充足