贫血怎么补最快，贫血补得最快吃什么

健康咨询描述： 贫血补得最快吃什么，月经失血多引起的贫血

专业回复

刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-26 18:00:17
      叶酸维生素b12，铁是合成血红蛋白必须的造血原料，如果是造血原料缺乏引起的贫血，可通过进食含造血原料丰富的食物促进贫血的恢复，如果诊断缺铁性贫血再补充铁剂的同时，进食丰富的食物可以促进贫血恢复。含铁丰富的食物，包括牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，动物的肝脏，此外维生素c可以促进铁的吸收，在服用含铁丰富的时候，同时可以禁食含维生素c丰富的食物，包括新鲜的水果蔬菜，如果是叶酸维生素b12缺乏引起的巨幼细胞贫血，应该补充叶酸维生素b12丰富的食物，含叶酸丰富的食物包括蔬菜新鲜水果含维生素b12丰富的食物主要是动物性的食品，包括肉类，奶制品可以促进贫血的恢复。月经失血过多一般是缺铁性贫血，可以到医院进行抽血化验检查血红蛋白是否正常，多吃一些含铁高的食物，比如猪肝，瘦肉等。也可以吃一些大枣桂圆。