怎么做才能快速瘦腿，和减肥呢

健康咨询描述： 怎么做才能快速瘦腿，和减肥呢怎么做才能快速瘦腿，和减肥呢

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 23:25:10
      你好，根据您的情况来看，建议您每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持。