怎么做才能快速瘦腿,和减肥呢
女 | 24岁 2021-11-24 23:21:28 1人回复 来自健康咨询描述: 怎么做才能快速瘦腿,和减肥呢怎么做才能快速瘦腿,和减肥呢
专业回复
张利勇 扬州市中医院 副主任医师
2021-11-24 23:25:10 你好,根据您的情况来看,建议您每天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种饮食要单一,晚上只吃青菜,不吃主食,一定要坚持。