怎样通过食疗来补气补血。

健康咨询描述： 你好，医生我贫血，低血压，60-90，头昏，怕光，浑身乏力。经常无力,经血偏多,身体消瘦,经常失眠,怕冷。抵抗力差，极易感冒补血补气的食疗有哪些?

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-18 10:54:53
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血不足，跟劳累过度、作息不规律、食少挑食等因素有关系，可以服用补气血、温阳功效的药物治疗看看，平时可以适当吃些山药、大枣、枸杞、桂圆、乌鸡，有助于补气血。平时要规律作息，避免劳累，避免挑食。
      

王礼清 济南市中医医院   副主任医师 2021-11-18 10:21:55
      月经血过多导致的贫血，属于失血性贫血，这种大多数见于子宫肌瘤，或者是气虚统摄无力，可以应用益气补血的药物治疗，食疗的话可以注意多补充富含铁剂的食物，如红枣，木耳，绿色蔬菜等。