大肚子吃什么东西减肥瘦身

健康咨询描述： 大肚子吃什么东西减肥瘦身

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:15:36
      这种情况建议患者严格控制饮食的总量，不要吃高脂肪、高热量的食物，一般以一日三餐吃到七八分饱为止，另外一定要坚持运动锻炼，可以选择跑步，练习太极拳，快走，游泳，跳绳等，通过有氧运动，是能够使身体逐步瘦下来的。