在海藻中含有什么有益的物质？

健康咨询描述： 在海藻中含有什么有益的物质？

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-10-29 19:44:08
      海藻主要含有一些矿物质和一些维生素YY的含含碘比较高，睡地床上适当的多吃一些海产品，比如海带啊，等等，这样的食物呢，对人体确实是有一定的好处。
      

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-10-29 22:20:17
      海藻是海洋所赐予我们的营养宝藏，它们含有大量的维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素、纤维素，是防治肥胖和各种慢性病的最佳食品。海藻仅含微量蛋白质及脂质，但它的蛋白质品质优异，经常食用，可补一般蔬菜之不足。