补充缺铁性贫血都吃什么蔬菜

健康咨询描述： 补充缺铁性贫血都吃什么蔬菜

专业回复

冷佳佳 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-10-08 07:58:20
      缺铁性贫血可以多吃含铁，高的时候比如黑木耳，芹菜，豆角，菠菜，豆芽菜，海带等等，做菜最好要用铁锅做菜，要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当的进行体育运动，增强体质。
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-10-08 07:48:08
      病情分析：
      你好，如果检查有缺铁性贫血是中度以上的话，这种情况那最好吃点抗贫血药物比较好的。
      指导意见：
      建议平时适当加强营养，荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含铁丰富的食物，如红枣黑木耳动弓藏同学等，如果服用含铁的药物的时候，最好在饭后吃比较好的，以免刺激胃影响食欲。