缺铁性贫血吃什么蔬菜？

健康咨询描述： 缺铁性贫血吃什么蔬菜？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-29 21:20:01
      指导意见：
      您好：缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素造成的贫血，缺铁性贫血应多吃富含铁的蔬菜，比如芹菜，菠菜，香菜，油菜，韭菜，海带，紫菜，蘑菇，木耳等等，同时多吃动物肝脏，动物血，瘦肉，鸡蛋，鱼，豆类，豆制品等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。