孕妇吃什么对骨质疏松

健康咨询描述： 孕妇吃什么对骨质疏松

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王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-29 19:38:10
      如果说在怀孕后出现了骨质疏松，这种情况可以多吃一些富含钙质的食物和高蛋白的食物，如虾皮，鲜奶，豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物。而且可以多吃一些富含维生素D比较高的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，有助于钙质的吸收。出现了明显骨质疏松，可以服用钙片和维生素D，来促进钙质的补充，同时应该多晒太阳。