孕妇骨质疏松吃什么？

健康咨询描述： 孕妇骨质疏松吃什么？

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-06-04 10:55:49
      孕妇如果是有骨质疏松的情况，一定要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶鸡蛋，豆制品，鱼虾类等食物要多吃，粗粮尽量的限制精米面的摄入另外要坚持每天最少20~30分钟的晒太阳还有就是要坚持适量的活动另外也可以口服钙片以及维生素d。