蹲时间久了，膝盖就疼得伸不直了是怎么回

健康咨询描述： 蹲时间久了，膝盖就疼得伸不直了是怎么回

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:15:23
      蹲久了膝关节出现疼痛考虑是骨性关节炎，一般多是由于外伤、长期劳损、着凉、膝关节退行性病变导致的，平时一定要注意保暖，可以进行热敷理疗、中药熏洗治疗，不能过度运动了，也不要爬山或者频繁的上下楼梯，可以多做直腿抬高锻炼或者股四头肌等长收缩锻炼，增加膝关节的稳定性。