骨质疏松吃点什么维生素
保密 | 0个月 2021-08-14 16:24:29 1人回复 来自健康咨询描述： 骨质疏松吃点什么维生素
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李宏 北京大学第一医院 副主任医师
2023-02-13 08:51:46 骨质疏松患者可以吃维生素C，维生素D，患者在日常生活中要多吃一些富含钙质的食物，如奶制品，豆制品，鱼类，瘦肉，绿叶蔬菜，糙米，海带，紫菜，虾皮等。其中虾皮含量最高，据测每100克虾皮含钙一克。