上班族怎样减肥

健康咨询描述： 上班族怎样减肥

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夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-14 07:59:09
      指导意见：
      上班族减肥一般饭后不要立即坐下或睡着，最好站着别动，你可以选择步行或组织一些事情，除了减少脂肪积累，它还帮助消化，因为饭后30分钟内，如果你不动，很可能会形成腹部脂肪。