怎样爬楼梯能减肥

健康咨询描述： 怎样爬楼梯能减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:01:14
      这种情况个人建议，如果患者坚持爬楼梯的时候，最好是能够一次爬两个台阶，而且一次能够爬两个台阶对于减轻体重对尤其对于减少腿部的肌肉是非常好的治疗作用的，个人建议患者尤其可以适当的去坚持和选择。