健身要肌肉撕裂吗？

健康咨询描述： 健身要肌肉撕裂吗？

专业回复

李增田 邹平市中医院   主治医师 2021-07-28 07:14:59
      指导意见：
      健身的过程中一定要保护自己，避免出现肌肉撕裂之类的情况。如果出现局部的疼痛症状，建议适当的休息，避免继续活动，还可以适当应用一些消炎止痛药。平时进行锻炼的过程中，要循序渐进，避免过度劳损。