男生怎么减腿上的赘肉

健康咨询描述： 我老公的腿上有一些赘肉，偶尔听说可以减掉，想问一下男生怎么减腿上的赘肉？

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-07-06 08:16:07
      日常生活中是可以通过增加体育锻炼的方式来减轻腿部的赘肉的，而且通过参加体育锻炼也是可以增强身体体质的。而且通过体育锻炼的方式来达到减肥的效果，不容易出现反弹的现象，在饮食上应当要吃一些清淡易消化的食物。多吃富含维生素和纤维素的食物，补充优质的蛋白。