如何减腿上的赘肉

健康咨询描述： 如何减腿上的赘肉

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-06-03 07:44:52
      指导意见：
      想要减腿上的赘肉，可以通过有氧运动来消耗腿部脂肪，可以通过游泳慢跑等方式，坚持一段时间，有瘦腿的效果。平时生活中短距离的路程可以通过走路到达，多走楼梯，路程太远的可以骑自行车使腿部肌肉快速收缩，锻炼腿部，达到减少腿部脂肪的目的。