如何减腿上的赘肉

  保密 | 0个月 2023-05-26 11:40:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何减腿上的赘肉

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于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-06-03 07:44:52
      指导意见:
      想要减腿上的赘肉,可以通过有氧运动来消耗腿部脂肪,可以通过游泳慢跑等方式,坚持一段时间,有瘦腿的效果。平时生活中短距离的路程可以通过走路到达,多走楼梯,路程太远的可以骑自行车使腿部肌肉快速收缩,锻炼腿部,达到减少腿部脂肪的目的。