吃荞麦面能减肥吗？

健康咨询描述： 吃荞麦面能减肥吗？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-09 10:43:51
      荞麦面中含有大量的纤维素、少量的碳水化合物，没有脂类及蛋白质，食用之有利于改善大便性状，含有热量不多，适合减肥食用，但单纯食用，饮食中缺少蛋白、维生素、脂类，营养单一，不利于身体健康，应饮多样化，配合运动，保证既减肥又健康。