夏天怎样对抗疲劳？

健康咨询描述： 夏天怎样对抗疲劳？

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-05 06:25:24
      首先夏季的时候要适当补充营养物质，补充必要的糖分和碳水化合物，除此之外。要适当多补充水分，多排尿，而且饮食方面要多吃新鲜蔬菜和水果，避免身体出现缺水的状况。