背部肥肉多怎么减肥

健康咨询描述： 背部肥肉多怎么减肥

专业回复

褚彦玺 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-01 22:07:15
      后背减肥的话，一般情况下可以通过扩胸运动，有时间就做大幅度的扩胸运动，可以快速的缓解调整节奏，另外还可以做俯卧撑，双手贴紧墙壁，身体向前倾站立，双臂平行于地面，然后绷紧背部，收紧腹部。