山药对便秘有效果吗

健康咨询描述： 山药对便秘有效果吗

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-30 23:05:36
      指导意见：
      山药对便秘有效果的。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，注意饮食三餐要有规律性。