做什么动作可以缓解腰突症状？

健康咨询描述： 做什么动作可以缓解腰突症状？

专业回复

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-29 19:47:26
      如果有腰椎间盘突出，病情稳定，以后可以进行腰背部的功能锻炼，可以缓解腰椎间盘突出的症状，比如可以进行拱桥运动，小燕飞，平板支撑，俯卧撑等。