自然减肥怎么减？

健康咨询描述： 自然减肥怎么减？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-24 22:11:50
      要注意日常生活中的饮食控制，减少卡路里的摄入，合理健康的摄入营养物质，可以多吃新鲜的蔬菜，规律性的饮食，不可以吃的过多或过饱，要注意适当的运动