减肥怎么减减肥怎么减

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专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-03-28 20:31:28
      体重超标就要注意减肥。减肥最好的办法就是控制饮食，增加运动。要注意少吃高热量的食物，少吃油脂高的食物，主餐尽量少吃。同时患者要坚持规律的运动，要逐渐增加运动强度。