减肥可以喝速溶咖啡吗

健康咨询描述： 减肥可以喝速溶咖啡吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-23 10:57:49
      喝咖啡确实有一定的减肥功效，但并不是所有的咖啡都有用的，那些二合一、三合一的速溶咖啡，其本身的糖和奶精就含有了大量不容忽视的卡路里，喝这样的咖啡不但不能起到减肥的作用，反而会让你有增加体重的隐患！你可以选择不含糖和奶精的纯黑咖啡，每天早晨醒来喝一杯，平时再多做些运动和合理的控制饮食，就会有显著的效果！