怎样吃一日三餐可以减肥？
保密 | 0个月 2021-05-09 23:23:52 1人回复 来自健康咨询描述： 怎样吃一日三餐可以减肥？
专业回复
孙珂 淄博市第一医院 主治医师
2021-05-10 05:23:15 早餐可以吃一些蛋类，全麦面包配合牛奶，燕麦片都是可以的，午餐可以吃鸡肉，牛肉鱼肉来补充营养物质，晚餐尽量吃一些新鲜的蔬菜，或者是低糖的水果来保证营养物质的均衡摄入