便秘的人缺什么维生素

健康咨询描述： 便秘的人缺什么维生素

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-04-27 11:57:46
      缺乏维生素与便秘没有直接的关系。平时可补充维生素C，促进肠道蠕动。便秘分为功能性便秘与继发性便秘，多与饮食结构，生活习惯，胃肠道功能以及肠道炎症，息肉，肿瘤等因素有关系。建议多吃富含膳食纤维及粗纤维的食物，例如菠菜，芹菜，胡萝卜，红薯，玉米，燕麦，茭白，绿豆等，还可多吃香蕉，蜂蜜，茶油等具有润肠通便功效的食物。药物可服用麻仁丸，小麦纤维素颗粒，乳果糖，益生菌，养成定时排便的习惯。