减肥的人能吃红薯吗？

健康咨询描述： 减肥的人能吃红薯吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-02 06:39:00
      减肥期间尽量少吃红薯，有一定的淀粉，建议合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步和跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。