总是心情郁闷该怎么办

健康咨询描述： 总是心情郁闷该怎么办

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-03-30 16:25:18
      出现情绪焦虑抑郁，考虑植物神经功能紊乱，焦虑抑郁状态，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，适当运动锻炼多与家人沟通，同时减少学习及工作压力必要时心理科就诊，给予心理疏导，改善症状。