酸奶泡燕麦能减肥吗？

健康咨询描述： 酸奶泡燕麦能减肥吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-03-23 21:50:13
      酸奶泡燕麦能减肥，燕麦属于粗粮，含有丰富的维生素，矿物质，大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进胃肠蠕动，酸奶中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于减肥。