快速减肥方法有哪些呢

健康咨询描述： 快速减肥方法有哪些呢

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:35
      在生活中其实并没有快速减肥的方法的，减肥的不二法则永远是饮食和运动的，饮食上个人建议保持七成饱选择适合自己的有氧运动，并且每天都要坚持的同时，这种情况其实是一种信念的问题的，只有坚持才会有成功的可能。