颈椎保健操怎么做

健康咨询描述： 颈椎保健操怎么做

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苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-03-18 12:15:21
      患有颈椎病，除了积极配合医生治疗之外，平时应该加强自我保健，不要长时间的低头，注意保暖，每天可以多做几次颈椎操，最简单的，比如抬头扩胸运动