预防颈椎病方法有哪些

健康咨询描述： 预防颈椎病方法有哪些

专业回复

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-05 13:12:57
      指导意见：
      预防颈椎病的方法，建议在平时生活工作中要避免长时间久坐或者低头伏案工作，注意颈部的保暖，不要着凉，另外要注意睡眠的姿势以及枕头的高度，平时适当的进行体育锻炼。