摇呼啦圈减肚子吗

健康咨询描述： 摇呼啦圈减肚子吗

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-06 20:32:33
      适当的转呼啦圈也是可以起到一些减肥功效的，但是运动锻炼也要注意控制好运动量，要避免过量的运动，同时要合理的搭配自己的饮食结构，三餐要吃一些清淡营养易于消化的食物，不要吃刺激性的食物或者是高热量的食物。