紧张，经常脸红，爱发脾气

健康咨询描述： 在人多的地方紧张，恐惧，想逃避，不敢与人正面交谈，经常脸红，这样的情况已经10年左右了，最近1-2年感觉越来越严重

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-01-24 13:12:27
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于你的性格因素，家庭成长环境，以及曾经受到的事物刺激等引起的这种问题，另外也可能存在一定的人际交往障碍
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，在人际交往当中，可以用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此的距离，利于状态的好转
      

赵建玲 二级心理咨询师 2021-01-24 13:21:22
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每个女孩子因为从小的家庭教养以及周围环境的影响，所以会导致在人多的时候经常出现脸红的表现
      指导意见：
      如果随着年龄的增加，应该是这种，这种情况会逐渐的好转，如果你是变得最近一两年越来越加重，那么这种情况就要考虑，还是你心理方面的因素，所造成的，希望你今后一定要有自信心，而且随着自己年龄的增加，生活阅历的加深，应该逐渐的变得自我强大，所以不要在乎周围人的一切，要走自己的路，大胆地走
      

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-01-24 13:22:31
      病情分析：
      从您的描述上可以看到您与人沟通交流紧张，不敢与人对视，更多的是自我评价过低，或者害怕批评，您这种情况属于社交恐怖症
      指导意见：
      建议您放松心情，平时多与家人以及比较好的朋友多沟通倾诉，可以将内心的压抑和紧张倾诉出来，让自己不那么紧张，增强自信，同时还建议您可以在当地正规的精神专科医院找医生系统治疗，可以药物治疗和心理治疗
      
      以上是对“紧张，经常脸红，爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

燕晓刚 灵石县人民医院   二级心理咨询师 2021-01-24 13:23:32
      病情分析：
      人多时候紧张，恐惧，逃避，你描述的情况，有社交恐惧的倾向，病程达十年之久，需要引起你的重视
      指导意见：
      建议及时到相关科室就诊，如精神卫生科；或者寻求心理治疗帮助，另外可以尝试系统脱敏的方法，具体操作可以网络查询或者咨询专业人员
      

王继坤 二级心理咨询师 2021-01-24 13:24:34
      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了社交恐惧症的情况，这是属于一种焦虑障碍性心理疾病，通常在跟人交际时会呈现出极度的紧张、恐惧以及预期焦虑和逃避行为。
      指导意见：
      目前针对社交恐惧症的治疗主要是通过药物治疗和心理治疗以及自我调节，常用的药物有阿普唑仑、帕罗西汀等，常用的心理治疗方法主要是系统脱敏疗法和暴露疗法。建议你最好还是直接去医院精神心理科面对面看一下医生，或者在本平台找心理医生或心理咨询师做网络咨询。