晚上不吃东西可以减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃东西可以减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2020-12-19 05:04:23
      晚上不吃东西可以减肥，但是这不是科学的减肥方法，科学的减肥方法是晚餐不要多吃可以少吃，这样会使身体达到一定的健康水平，而且吃饭的时候应该注意细嚼慢咽。