怎么快速治疗心理性失眠

健康咨询描述： 怎么快速治疗心理性失眠

专业回复

尹群 邹平市中医院   主治医师 2020-12-12 20:57:22
      治疗心理性失眠主要还是心理调节，去除压力，让自己整体放松，加强运动锻炼、听听轻音乐、睡前喝杯牛奶。药物上中药可以疏肝解郁，西药可以适当用点镇静药。如果这些都没效，建议最有效的就是找专业的心理医生进行调节。