不知道为什么总是心情低落想哭

健康咨询描述： 莫名其妙的伤感，睡眠不好，总感觉像喘不上来气儿似的，看什么人什么事都无所谓，对任何事好像都没有兴趣。这种现象已经好久了。医生我想问一下我这是抑郁症吗，如果是我该怎么办，我周岁15虚岁17，希望您能帮我答疑，万分感谢！

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2020-07-05 08:36:21
      病情分析：
      这种情况确实是一种抑郁情绪发作的表现，可能更多是由于自己的情绪紧张和焦虑，嘉羿在内心当中可能和你经历的事情和处于青春期激素分泌是有关系的。
      指导意见：
      注意调节好自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松。
      

付福利 安康市残联精神病医院   医师 2020-07-05 08:40:39
      病情分析：
      情绪低落，失眠，兴趣爱好减退，悲观厌世等，从你的叙述看有些抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前来说你的问题已经对你影响很大，你的年龄还小，所以你需要把你的问题告诉家人，让他们带你医院面诊检查治疗的，尽早干预治疗，才能更好的控制症状。平时需要多培养兴趣爱好，释放压力等方式调节心情。