最近睡觉半夜总是醒。

健康咨询描述： 最近睡觉半夜总是醒，而且是那种上不来气给自己憋醒的那种，一晚上都能醒好几次，而且在没睡着的时候自己会感觉呼吸困难，经常长呼吸，躺下的时候呼吸有时候自己不知不觉就不吸气也不呼气了，这是怎么回事啊

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2020-04-10 09:01:51

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2020-04-10 08:56:59
      病情分析：
      这些症状，考虑可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活工作中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多和别人交往聊天，多听音乐，多进行锻炼身体。