精神压力大导致失眠。

健康咨询描述： 近期工作生活方面的压力大。加上情感上不顺心。压力大。导致晚上失眠睡不着，就算睡了。睡不到一会又醒了，继续失眠。已经连续好几个晚上3-4点自己醒了，然后又失眠了。有什么药可以助睡眠的吗？

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2020-03-18 12:34:15
      你这种情况的话，可能就是因为一些情绪方面的问题导致的睡眠不好了。首先肯定是要注意调整自己的情绪睡眠环境一定要保持温馨安静，其次的话自己要多出去走一走，适当的运动，这样能够帮助你改善睡眠。可以考虑使用，解郁安神颗粒或者是百乐眠。

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-03-18 12:35:47
      你存在失眠，早醒的现象，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-03-18 14:17:27
      从以上的情况开始分析，主要表现为近期可能工作压力较大以后而出现睡眠质量不佳以及情感焦虑不安也可能有情绪低落，个人分析需要考虑可能是焦虑抑郁状态。建议可以考虑口服一些中成药比如安神胶囊
      以上是对“精神压力大导致失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！