我觉得我自己得了抑郁症

健康咨询描述： 我经常失眠，早上醒的特别早，经常容易哭。第一张是以前做的，第二张是刚做的

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-02-28 05:06:50
      根据你叙述的情况和scl90量表结果看。你确实存在着抑郁焦虑。而且在中度以上。一对偏执打到中毒，你需要去精神卫生中心就医，学要吃药治疗。是一定多培养些兴趣爱好，对这种感觉不要老是去关注，学会接纳和认可自己，顺其自然的去生活。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-02-28 05:10:35
      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠早醒哭泣有轻生念头，您存在抑郁倾向，建议您到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理治疗药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。