轻微失眠，每天都得到凌晨才能睡着

健康咨询描述： 轻微失眠，每天都得到凌晨才能睡着，一睡着就做梦，醒来特别乏，老想哭，听到声音就心里紧一下，总是感觉紧张，心一直就砰砰的跳，怎么回事了？有什么办法缓解么？

专业回复

王寒 淄博市第一医院   主治医师 2020-01-07 18:57:11
      患有轻微失眠的情况考虑你也许是由于平时过度劳累，精神压力过大，所造成的失眠症状，与您经常熬夜也是有一定关系的，具体的原因需要去医院做检查确诊病因，然后根据病情症状在医生的指导下给予中药调理，会更有效果的。
      

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-01-07 19:03:27

张海燕 主治医师 2020-01-07 18:56:33
      病情分析：
      你好，不知道你这种情况有多久了，有没有什么明显的诱因造成失眠？
      指导意见：
      建议口服改善睡眠，镇静安神的药物，比如说安神补脑液，如果有明显的诱因，可以找心理疏导师，也就是心理医生疏导一下
      
      以上是对“轻微失眠，每天都得到凌晨才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张国 滕州市城关医院   药师 2020-01-07 19:02:20
      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠，多梦，心情不好。建议，服用健脑补肾丸，放松心情。
      指导意见：
      注意保暖，防止受凉。多运动，注意休息，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物，不要饮用浓茶和咖啡