晚上睡觉老是醒，明明很困醒了就很难睡着，

健康咨询描述： 晚上睡觉老是醒，明明很困醒了就很难睡着，反反复复一晚上都得醒好几次，该怎么办

专业回复

刘振基 浮山县人民医院   副主任医师 2019-12-17 10:35:05

范振宽 主管护师 2019-12-17 09:15:40
      病情分析：
      你好，根据你的描述睡觉不踏实多考虑是神经衰弱的可能，与劳累等有关
      指导意见：
      建议给与营养神经的药物治疗如安神补脑液及谷维素及维生素B1口服治疗，注意放松心情，不要过度劳累

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2019-12-17 09:15:57
      病情分析：
      睡眠不好，晚上总要醒好几次，有可能是最近工作或学习压力较大的原因导致的。
      指导意见：
      放松心情，不要给自己太大压力，白天适度锻炼身体，睡前不喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，睡前用温水泡泡脚，喝杯牛奶，也可吃点安神补脑液。
      以上是对“晚上睡觉老是醒，明明很困醒了就很难睡着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张和超 乐山市中医医院   主治医师 2019-12-17 15:10:12
      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不宁或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理就可以了