我每天做15个俯卧撑，20个仰卧起坐对身体有好处吗

健康咨询描述： 我每天做15个俯卧撑，20个仰卧起坐对身体有好处吗？天天做

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:47:18
      每天做俯卧撑，可以锻炼肌肉，这种情况可以每天坚持的，并且平时饮食营养搭配合理，多吃高蛋白，高维生素的食物，而是适当活动，这么年轻，一定要注意饮食习惯，而且要锻炼身体，祝你健康快乐每一天