头晕没精神晚上多做梦

健康咨询描述： 每天晚上一躺下就睡着了，总是做梦醒来一下接着又睡着了，白天沒精神头晕

专业回复

孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 2019-11-19 22:24:11
      多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
      指导意见：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
      

刘磊 护师 2019-11-19 22:19:56
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。