经常性的情绪低落，自卑

健康咨询描述： 经常感到难过，孤单，害怕，有时候还很自卑。不太想与人交流（只是在心情不好的时候）。难过的时候很想自残，最近开始担心自己的身体健康

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-11-19 04:52:17
      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在的症状是患了抑郁症了，现在还处在青春期，属于青春型抑郁。
      指导意见：
      根据你的描述，我在这里见过太多太多抑郁症的患者，尤其青春期的最多，这跟年龄阶段有直接关系，这时候情绪情感容易发生变化，自己又不能很好的调整情绪，这样容易产生抑郁情绪，建议你调整调整心态，和对待事情的看法，然后去做做心理疏导，会好的。

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-11-19 06:16:22
      病情分析：作为一个16岁的女孩子，发生了这样的情绪上的问题，和你的特定的年龄阶段是有关系的，这个青春期就会出现一些波动指导意见：出现了这样的问题的时候，我们有更多的与家人朋友交流沟通，这也是一种基本的心理疏导的形式，慢慢的就会好起来，自我的封闭和自残，往往是不解决问题的

张正春 二级心理咨询师 2019-11-19 06:18:25
      病情分析：
      你好，你是压力大所致，还有青春期生长的迷茫与困惑，难过，害怕，孤单，自卑，这些是环境适应不良，需要冷静的，思考的调整
      指导意见：
      建议你，多和爸爸妈妈交流，把你的不适症状告诉他们，取得他们的帮助支持，还有要积极的参加集体活动，学习唱歌跳舞，放松心情，振作精神，快乐起来
      
      以上是对“经常性的情绪低落，自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！