严重失眠时间长达一个星期了
女 | 19岁 2019-11-16 10:05:50 7人回复 来自健康咨询描述： 失眠一个星期了每天都昏昏沉沉的睡着了也是迷迷糊糊的该怎么办呀不敢吃安眠药
专业回复
郭海良 本溪市中心医院 副主任医师 2019-11-16 10:23:42
杨春光 吉林医药学院附属医院 主治医师 2019-11-16 10:25:10
刘利鹏 枣庄市立医院 副主任医师
2019-11-16 10:26:04 失眠是需要舒适的睡眠环境，睡前不喝咖啡和茶，不做剧烈的运动，不看电视及少用脑，洗热水澡或泡脚，都有助于睡眠。西药治疗选择佐匹克隆、唑吡坦、安定、舒乐安定。中医治疗则根据患者的舌苔脉象及症状，对症用药。
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支娜 锦州市中心医院 主任医师 2019-11-16 10:31:45
徐亚光 聊城市第二人民医院 主治医师
2019-11-16 10:36:40 目前考虑可能是神经衰弱导致的不适，你最近是否有情绪波动？是否存在精神压力大？建议舒缓心情，可以去郊游散散心，可以服用谷维素调节神经，也可以试试香薰疗法可能也会有一定效果。建议平时注意规律作息，尽量控制白天睡眠时间，睡前可以喝牛奶。必要时需医院神经内科就诊。
石会娜 泊头市耳鼻喉专科医院 医师
2019-11-16 10:25:42 病情分析：
严重失眠和学习工作压力大劳累，或者神经衰弱都有一定关系。
指导意见：
这种情况建议放松心情不要紧张，平时适当的锻炼身体晚饭后可以出去散散步。每天睡前用温水泡泡脚喝袋牛奶也有缓解睡眠的作用。
马衍茹 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任医师
2019-11-16 10:28:18 病情分析：
根据你的描述，青少年失眠常是因为生活不规律，压力大引起的神经衰弱症。
指导意见：
建议：加强锻炼，注意饮食生活规律，放松心态，口服谷维素，维生素B族营养脑神经，失眠严重的话可以口服服安神补脑液，这药没有依赖性。
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