长期便秘该怎么调理呢

健康咨询描述： 经常小肚子胀气，三四天大便一次，拉的也不多

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-10-21 11:51:27
      经常肚子胀，便秘的话，平时要每天喝2000毫升的水，同时要多吃水果蔬菜，可以吃火龙果，西梅猕猴桃，香蕉之类的通便都比较好，可以吃点粗粮，可以喝姜水，也可以用大蒜泥糊脚心，也可以吃乳酸菌素片
      

邵峪峰 秦安县人民医院   主治医师 2019-10-21 11:52:08
      指导意见：
      你好，根据你提供的患者病史、临床症状及相关信息，患者出现反复腹胀伴大便间隔时间明显延长，考虑习惯性便秘。建议平时注意调整饮食结构，多吃蔬菜及水果等富含粗纤维类食物，避免进食辛辣刺激食物。养成按时排便的习惯。可口服苁蓉通便液及麻子仁丸治疗。
      

徐霞 主管护师 2019-10-21 11:48:52
      病情分析：
      经常便秘的患者调理方式如下：1、平时多喝水；2、多吃新鲜蔬菜水果；3、多吃粗粮：如糙米、麦麸、玉米等，因为人的身体不吸收纤维，在肠道内纤维可以吸收水分，达到刺激胃肠道排便的反射，从而达到排便的目的；
      指导意见：
      4、治疗排便的药物，也含有纤维素，5、油脂类食物：如坚果包含花生、核桃、果仁等，可以起到润肠的作用。在使用这种方法的过程中，一定要多饮水，帮助排便。
      
      以上是对“长期便秘该怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张佳 柳河县驼腰岭镇卫生院   医师 2019-10-21 11:49:23
      病情分析：
      通过你的描述和症状这种情况考虑跟肠道蠕动功能弱是有关系的。
      指导意见：
      建议你平时适当运动，每天腹部顺时针按摩饮食，尽量少吃辛辣油腻食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，一定要多喝些水。
      

白毅 定西市安定区李家堡镇卫生院张湾分院   医师 2019-10-21 11:49:37
      病情分析：
      你好，根据你的叙述考虑是便秘，可口服麻仁通便丸治疗，平时番泻叶泡水喝，必要时用开塞露治疗，平时注意饮食，
      指导意见：
      建议多喝水，饮食规律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助
      

冯士丽 主任护师 2019-10-21 11:50:44
      病情分析：
      考虑你胃肠功能紊乱，大便干燥便秘。您可有那肠道益生菌调理，不好转到正规医院消化内科就诊。
      指导意见：
      日常要多喝温热水保暖，腹部不着凉，好多消化酶都有一定的温度才能够发挥作用的，进食要清淡易消化，忌食生冷辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。
      

张爱民 朝阳县中心医院   主治医师 2019-10-21 11:50:56
      病情分析：
      你好，30岁女性患者。由于长期便秘，经常小腹部疼痛，三四天便一次。
      指导意见：
      根据所描述的症状，长期便秘可以用麻仁润肠丸治疗，一次二丸，一日二次。平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多运动。
      
      以上是对“长期便秘该怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！